Děti a obrazovky – Kvantitativní online průzkum agentury STEM, který novinářům představil spolek Zvedni hlavu a Nadace O2, cílil na rodiče dětí ve věku 6 měsíců až 5 let. Jeho cílem bylo porozumět, jak rodiče malých dětí (dětí, které většinou nemají své vlastní zařízení, ale přesto obrazovky a technologie během běžného dne využívají) přistupují k digitálním technologiím v domácím prostředí, a to jak z hlediska vlastního užívání jako vzory pro děti, tak z hlediska strategie, které zaujímají v přístupu dětí k obrazovkám. Celkem 55 % kojenců, tedy dětí mladších než 12 měsíců, pravidelně tráví čas u mobilu, tabletu či televize. Více než hodinu denně tato zařízení sleduje 41 % batolat od jednoho do dvou let. Mezi předškoláky je to 68 % dětí. Vyplývá to z průzkumu Podle předsedkyně Asociace klinických logopedů Barbory Richtrové je to výrazně více, než odborníci doporučují.
Čas a obsah
Děti do tří let by podle Richtrové neměly u obrazovek trávit vůbec žádný čas. „Potřebují lidi a plnohodnotně zažít život. U dětí od tří do šesti let doporučujeme 40 minut,“ řekla Richtrová. Obsah, který děti sledují, by měl být klidný, pomalý a laskavý. Rodič by ho měl sledovat s dítětem a v ideálním případě si o něm poté promluvit. „Od šesti do 12 let je ideální držet hodinu až dvě, ne víc. Pak se zvyšuje riziko návyku,“ doplnila Richtrová.
Podle Kamily Kolmanové ze spolku Zvedni hlavu je kromě času důležitý také obsah, který děti sledují. „Je rozdíl mezi tím, když dítě hodinu sleduje pohádky typu Večerníček a když hodinu scrolluje rychlá videa na sociálních sítích,“ řekla.
Pokud děti tráví před obrazovkami příliš mnoho času, vede to podle Richtrové k tomu, že nejsou schopny správně se vyjádřit či vytvořit větu. „Díky technologiím máme skupinu dětí, které mají pseudoautismus. Pokud pasivně konzumují technologie, nemají normální kontakt člověka s člověkem, nemůže se jim vyvíjet jazyk,“ řekla.
Nadváha, nedostatek spánku a psychické potíže
Podle předsedy České pediatrické společnosti Jiřího Bronského jim kromě nadváhy a nedostatku spánku hrozí také psychické potíže. „U starších věkových kategorií pozorujeme v posledních letech obrovský nárůst přijatých dětí na lůžkových odděleních s různými psychickými až psychiatrickými problémy. Týká se to poruchy příjmu potravy, pokusů o sebevraždu, otrav dětí,“ vyjmenoval Bronský.
U nejmenších dětí spočívají rizika především ve špatném osobnostním vývoji. „Není žádný benefit v tom, aby se upřednostňoval styk s digitálním médiem před kontaktem s rodičem,“ řekl Bronský.
Aby děti dobře usnuly a spaly, měly by podle Bronského odložit mobil či tablet asi 90 minut před usnutím. „Mnohem důležitější ale je, aby prostor, ve kterém spí, byl zcela prost obrazovek. Dítě by nemělo být v noci s mobilem, nemá být v jeho pokoji televize,“ doplnil předseda pediatrické společnosti.
Z průzkumu, kterého se zúčastnilo přes 1000 rodičů dětí ve věku od šesti měsíců do pěti let, také vyplynulo, že 36 % rodičů obrazovku využívá jako nástroj pro zklidnění dítěte. Bez přítomnosti dospělého obrazovku sleduje 37 % dětí a 40 % dětí ji pravidelně sleduje při jídle.
Desatero dětského digitálního zdraví
Spolek Zvedni hlavu spolu s Nadací O2 vytvořil desatero, které má rodičům pomoci nastavit doma rozumná pravidla používání technologií. Jeden z bodů nabádá rodiče, aby obrazovku sledovali s dítětem a mohli mu různé situace vysvětlit. Rodiče by také neměli pravidelně uklidňovat rozrušené dítě mobilem. Může to totiž vést k dalším problémům ve vyšším věku. Měli by jít potomkům příkladem a vysvětlovat, proč a kdy mobil sami používají. „Děti neví, zda když rodič drží mobil v ruce, tak hraje hru, nebo pracuje,“ řekla Kolmanová.
Desatero
Děti vyrůstají ve světě obrazovek, aplikací a neustálého připojení. Jak ale poznat, kdy je technologií už příliš? Následujících 10 jednoduchých principů vám pomůže provést děti digitálním světem zdravě a s rozumem.
- Příklady táhnou
Děti se učí tím, co vidí. Používejte technologie s mírou – dítě přirozeně přebere stejný přístup. - Jasná pravidla
Dohodněte si čas, místo a způsob používání zařízení – dětem dáte jistotu a předejdete konfliktům. - Zájem je důležitý
Ptejte se, na co se dívají a co objevují v online světě. Otevřený rozhovor je nejúčinnější prevence. - Hra a pohyb
Pohybové aktivity a spontánní hra jsou nenahraditelné pro zdravý vývoj mozku. - Kvalitní obsah
Zkuste dětem vybírat pořady bez násilí, rychlých střihů a rušivých reklam. - Sdílení digitálního času
Když dítě používá obrazovku, buďte chvíli s ním. Pomůžete mu porozumět tomu, co vidí. - Podpora soustředěnosti
Nechte děti hrát si a tvořit bez rušivých elementů. Zapnutá televize je při hře rušivý element. - Zvládání emocí
V těžkých chvílích nabídněte dítěti blízkost a prostor nechat emoce odeznít. Obrazovka ho nenaučí, jak se vyrovnávat se smutkem, vztekem nebo strachem. - Klidný večer bez displejů
Mobily a tablety do postýlek nepatří. Raději dětem čtěte – budou cítit pohodu a v klidu se vyspí. - Bezpečnost především
Využívejte nastavení soukromí, rodičovské prvky a filtry. Jsou to praktické nástroje podpory bezpečí vašich dětí v online prostoru
(Zvedni hlavu; Nadace O2)
Spolek zvedni hlavu tvoří preventivní materiály pro rodiče, které jim mají pomoci pochopit vliv technologií na zdraví dětí a nastavit rozumná pravidla.
AN
Zdroje a obrázky: Zvedni hlavu; O2, Pixabay
