Štítek: spánek

Koukání do mobilu před spaním zřejmě nemá významný vliv na spánek, uvedli vědci po přezkoumání důkazů. Podle nového přehledu 11 studií provedených po celém světě neexistují žádné důkazy o tom, že by sledování obrazovky vyzařující modré světlo ztěžovalo usínání, napsal list The Times. Webové stránky britského systému veřejné zdravotní péče NHS často doporučují lidem, aby […]